watchOS 11整體來說升級幅度並不大，更多的是對於健康和運動功能方面的修補。例如健身功能全新支持了“休息日”功能，如果用戶單日完成運動負荷量超標，可以設定後續幾天爲休息日。亦或者將工作日的圓環量設定略高一些、週末放鬆，這樣既可以保證運動圓環閉合，也可以讓身體得到更好的休息。
北京時間6月11日凌晨，蘋果召開WWDC2024開發者大會，正式發佈了全新的watchOS 11操作系統。
watchOS 11整體來說升級幅度並不大，更多的是對於健康和運動功能方面的修補。例如健身功能全新支持了“休息日”功能，如果用戶單日完成運動負荷量超標，可以設定後續幾天爲休息日。亦或者將工作日的圓環量設定略高一些、週末放鬆，這樣既可以保證運動圓環閉合，也可以讓身體得到更好的休息。此外，在單項運動能力上，watchOS 11新增了更加專業的訓練負荷監測，通過綜合心率、海拔、鍛鍊時長、年齡體重等數據，計算用戶的運動強度和訓練負荷，幫助用戶科學安排運動計劃，該數據之前只在一些專業級的運動手錶或者運動監測設備上支持，此次則是Apple Watch邁向專業化的又一舉措。
watchOS 11對於女性月經追蹤功能也進行了升級，除了能夠記錄並預測月經週期，還可以估算妊娠期，並在圖表中直觀呈現懷孕相關信息，例如高心率通知閾值的變化。
基於AI能力的加持，watchOS 11在智能疊加部件方面的推薦也更加智能化。例如外出乘坐公共交通工具時會將機票信息或車票信息排位靠前。出國旅行時也會將翻譯類APP疊加在模塊之中，方便快速使用。此外，一些支持“實時活動”的APP信息也會根據情況需要出現在手錶的疊加部件之中，抬腕即可瞭解信息。
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