乒乓球屬於球類運動之一，是我國的國球，在很多體育比賽中榮獲過無數榮譽，受到了我國民衆的熱愛和追捧。兵乓球運動是一項比較簡單也鍛鍊人的運動，鍛鍊起來相對來說比較安全，沒有太大的對抗動作，很適合正在成長中的少兒、青少年鍛鍊。
乒乓球運動量大嗎
運動量高的，要移動步法，揮拍，來回拉球。
乒乓球這項運動對抗是非常激烈的，在高速的攻防轉換過程當中，乒乓球運動員要很快的調整腳步。並對乒乓球進行大力的抽打，這些動作都是在一瞬間完成的，因此我們可以看到，在乒乓球比賽的時候，乒乓球運動員渾身都是汗。所以說乒乓球運動量高。
乒乓球運動是不是以發展耐力性爲主的運動
乒乓球運動是以發展身體各個方面的協調性爲主，也包括運動員的耐力。因爲，在乒乓球運動中，對參於者來說，既要掌握一定的球技，也要掌握很好的觀察思考能力，球技中，就有直板，橫板，弧旋球，反拉等等技戰術。
在運動中，身體各個部位的協調性會得到鍛鍊，當然，一場艱苦的比賽，沒有耐力也是不行的。
讓孩子打乒乓球有什麼好處嗎
1、安全。由於乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，乒乓球檯多數在室內，可以全天候的打球，不會因爲下雨、颳風而影響比賽和球手的人身安全，適合於喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。
2、強身。乒乓球運動能全面鍛鍊人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛鍊。
3、益智。乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛鍊和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質，也能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。
4、協作。乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏銳，動作更協調，其中乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。
5、舒心。打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，生活、工作、學習如果“亞歷山大”，還可以減壓，效果極佳。乒乓球運動方便、簡單、鍛鍊全面、運動量合適、綜合鍛鍊效果好，還應對了文明病症的侵擾，對肢體、心肺、反應、協調及大腦起到很好的鍛鍊作用，因此是很好的健身運動。
6、保護視力和預防近視。因爲乒乓球的球速比較快，眼睛需要時刻注視是乒乓球的位置，所以經常活動眼睛，進而緩解眼部的疲勞，可以保護視力和預防近視。
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